Enchiladas de Pollo con Salsa Verde y queso

Recetas para Adelgazar Fáciles 🌯🍗

Descubre cómo estas Enchiladas de Pollo con Salsa Verde se convierten en tu cómplice delicioso, la a combinación perfecta y apetitosa.

Propiedades Nutritivas:

Proteínas: Moderada

Calcio: Presente en el queso.

Vitamina A: Presente en la salsa verde.

Calorías aproximadas: 380 kcal

Ingredientes:

2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas

12 tortillas de maíz

1 taza de queso rallado (opcional)

1 cebolla picada

2 tazas de salsa verde

1 taza de yogur griego natural

1 manojo de cilantro fresco, picado

Sal y pimienta al gusto

Paso a Paso para la Elaboración ►Preparación del Relleno de Pollo:

En un tazón, mezcla las pechugas de pollo desmenuzadas con la mitad de la cebolla picada y una pizca de sal y pimienta.

Montaje de las Enchiladas:

1. Rellena cada tortilla con una porción de la mezcla de pollo y cebolla.

1. Enróllalas y colócalas en una fuente para horno.

1. Vierte generosamente la salsa verde sobre las enchiladas. Añade queso rallado (si lo prefieres) y la cebolla restante por encima.

1. Hornea las enchiladas a 180°C durante aproximadamente 15-20 minutos,

1. o hasta que el queso se derrita y la salsa burbujee.

Antes de servir, mezcla el yogur griego con cilantro picado y úsalo como aderezo refrescante sobre las enchiladas.

¡Disfruta y Adelgaza con Placer!

Sirve las enchiladas de pollo con salsa verde caliente y sumérgete en la experiencia de sabores que no solo complacerán tu paladar, sino que también te acercarán a tus metas de adelgazamiento.

Consideraciones:

1. Las calorías son aproximadas y pueden variar según las marcas de ingredientes utilizadas.

2. Ajusta las porciones según tus necesidades calóricas diarias.

3. Antes de comenzar cualquier plan alimenticio, es crucial consultar con un profesional de la salud.

4. Las porciones deben ajustarse según la edad, peso, altura y nivel de actividad física de cada individuo.

5. Si existe alguna restricción médica, es fundamental seguir las indicaciones del médico.

Anímate a probar esta receta y descubre cómo la comida mexicana puede ser tu aliada en el camino hacia una vida más saludable.