Pollo en Crema de Chipotle 🍗
Pechuga de Pollo al Chipotle, no solo conquistarás tu paladar con su sabor ahumado y picante, sino que también te encaminarás hacia una figura más esbelta gracias a esta deliciosa opción adelgazante. Esta receta se convertirá en tu nueva herramienta para lograr un estilo de vida más saludable y delicioso.
Proteínas: Alta
Vitamina C: Presente en el chipotle.
Bajo en grasas
Calorías aproximadas: 250 kcal
Ingredientes:
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
2 cucharadas de salsa de chipotle (ajusta según tu tolerancia al picante)
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita de comino en polvo
1 cucharadita de ajo en polvo
Sal y pimienta al gusto
Jugo de 1 limón
Elaboración ►Marinado de Pechugas de Pollo:
1- En un tazón, mezcla la salsa de chipotle, aceite de oliva, comino, ajo en polvo, sal, pimienta y el jugo de limón.
2- Cubre las pechugas de pollo con esta mezcla y deja marinar en el refrigerador durante al menos 30 minutos.
3- Precalienta la parrilla o sartén a fuego medio-alto.
4- Cocina las pechugas de pollo marinadas durante aproximadamente 6-8 minutos por cada lado, o hasta que estén bien cocidas y tengan un color dorado.
Adición de Sabor Extra:
Opcionalmente, durante los últimos minutos de cocción, puedes cepillar las pechugas con un poco más de salsa de chipotle para intensificar el sabor.
Sirve las pechugas de pollo al chipotle caliente y disfruta de una explosión de sabores que no solo cautivarán tu gusto, sino que también te ayudarán en tu camino hacia una figura más delgada.
Consideraciones:
1- Las calorías son aproximadas y pueden variar según las marcas de ingredientes utilizadas.
2- Ajusta las porciones según tus necesidades calóricas diarias.
3- Antes de comenzar cualquier plan alimenticio, es crucial consultar con un profesional de la salud.
4- Las porciones deben ajustarse según la edad, peso, altura y nivel de actividad física de cada individuo.
5- Si existe alguna restricción médica, es fundamental seguir las indicaciones del médico.
Anímate a probar esta receta y descubre cómo la comida mexicana puede ser tu aliada en el camino hacia una vida más saludable.
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